Cum să ai un SENSE pentru TINE
În relația cu mine voi gestiona ambele capete ale relației: mă ascult ce trăiesc și pun în comun cu celălalt, vorbind despre mine.
Ca să pot vorbi despre mine, ascult ceea ce trăiesc:
- gânduri, opinii, puncte de vedere
- credințe, valori
- emoții puternice care activează ceva din trecutul meu
- sentimente
- nevoi, dorințe (și fac diferența între nevoi și dorințe)
- autosabotori: autoconstrângerea, resentimentele, gelozia, comparația, proiecția etc
- conflict intrapersonal
Apoi, voi transmite către celălalt informațiile, alegând nivelul de exprimare potrivit:
- nivelul realist - când vorbesc despre aspecte din realitate; exemplu: profesia mea este de economist
- nivelul imaginar - când vorbesc celuilalt despre temeri, dorințe, presupuneri
- nivelul simbolic - când nu găsesc cuvintele potrivite pentru a exprima ceea ce simt/ ceea ce vreau etc, corpul este cel va ”vorbi” prin afecțiuni, comportamente atipice, accidente.
Pentru a fi bine cu mine, îngrijesc și am grijă de relațiile mele prin demersuri simbolice:
- restitui ceva ce am primit și nu e bun pentru mine
- îngrijesc ceva care trăiește în mine ( rană arhaică, nevoia de ”mămica” etc)
- renunț la ceva ce am produs: credințe, autodevalorizare, misiuni, ”buna imagine de sine”
SENSE pentru TINE
Sunt aici să te ascult și să îți propun demersuri care să te ajute să fii mai bine cu tine!
