Cum să fii un PARTENER cu SENSE
Obiectivul în relația de cuplu este să păstrez această relație pe termen lung, rămânând, în același timp, eu însămi/ însumi.
Va fi posibil să îndeplinesc acest obiectiv dacă folosesc mijloacele și instrumentele care mă ajută să comunic în relație.
La început, un El și o Ea vor avea o frumoasă relație de întâlnire, care se va forma bazându-se pe forțele și mizele întâlnirii:
- atracțiile – pot manifesta atracție fizică, emoțională, intelectuală, spirituală față de partener/ parteneră
- sentimentele – sunt personale, în interiorul fiecăreia/fiecăruia și nu avem putere asupra lor
- temerile – de a nu fi iubit, de a nu rămâne singură/ singur
- alegerile inconștiente – uneori, putem să ne atașăm de o imagine, o reprezentare sau dorința ca celălalt va fi diferit/ asemănător cu o persoană semnificativă din trecutul nostru (mama, tata, o iubire anterioară etc)
Trecerea de la relația de întâlnire la relația de cuplu presupune să existe o acceptare de a te lega de celălalt și de a avea un vis de viață comun.
Sentimentele nu sunt suficiente pentru a păstra relația, ci calitatea ei. Pentru asta, voi face diferența între relație și sentimente (relația este un canal prin care circulă mesaje și sentimentele sunt personale, se produc în interiorul fiecăreia/ fiecăruia și nimeni nu știe durata unei iubiri).
SENSE pentru TINE
Sunt aici să te ascult și să îți propun demersuri care să te ajute să fii mai bine cu tine!
Astfel, voi avea posibilitatea de a lucra asupra relației și a calității acesteia, utilizând regulile de igienă relațională:
- vorbesc despre mine celuilalt
- rămân în capătul meu de relație
- fac o cerere în loc de reproș
- nu folosesc șantajul, devalorizarea, comparațiile negative
- alimentez relația cu mesaje cadou
- păstrez distanța potrivită în cuplu: fizică, emoțională, ecologică și respectul de sine, astfel încât să nu îl transform pe celălalt în ”spațiu de depozitare”
- înțeleg că celălalt poate avea un limbaj de iubire diferit de al meu: declarațiile, cadourile, serviciile, timpul de calitate sau/și atingerile
-
practic dubla intimitate, legată de teritoriu, timp, bani, schimburi
- o intimitate personală și neîmpărtășită
- o intimitate comună și împărtășită -
folosesc cele 4 dinamici relaționale:
• dau/ ofer fără să aștept ceva în schimb
• primesc fără să mă simt dator
• refuz fără să mă simt vinovat
• cer fără să fiu reticent
Declarația femeii și a bărbatului în dragoste
„Să te întâlnesc, fără să te seduc
Să te doresc, fără să te iau în posesie
Să te iubesc, fără să te invadez
Să-ți vorbesc, fără să mă trăsez
Să te păstrez, fără să te devorez
Să te ajut să crești, fără să te pierd
Să te însoțesc, fără să te ghidez,
Să fiu eu însumi, în miezul tainei tale!”
Am vorbit despre comunicarea și relaționarea în cuplu în cadrul unei emisiuni pe care o poți vedea aici!
Te pot susține în transformarea relației tale de cuplu prin sesiuni individuale de lucru.
SENSE pentru TINE
Construiește calitatea relației tale de cuplu începând de acum prin solicitarea unei întâlniri!
